Mit diesen Rückbildungsübungen sorgt ihr für einen stabilen Beckenboden
Im zweiten Teil meines Videopodcasts zur Rückbildung zeige ich euch heute zwei neue Übungen. Aber ich wisst ja: Nur Anschauen bringt noch nichts. Nehmt euch als junge Mütter ruhig vor, täglich etwas zu üben, damit der Beckenboden wieder die nötige Stabilität bekommt.
